Dieta para Bajar más de 10 kg.

                       Esta dieta tiene algo especial que hace que se pueda bajar 10 Kg de forma rápida, si lo que quieres es bajar de peso para una fiesta o alguna celebración que se acerca y quieres estar bien físicamente, que esa ropa que siempre quisiste usar te quede perfecto para ello te recomiendo esta dieta porque bajaras super rápido y lo mas importante sin pasar hambre, las personas que ya siguieron al pie de la letra todas las indicaciones pudieron bajar sin problemas diez kilos en un lapso de 8 a 11 días, así que esta dieta es super recomendado.. Ahora seguramente te preguntas ¿ Y que tiene esta dieta o cual es su secreto para bajar tan rápido de peso? bueno este es el secreto, los alimentos que ingerirás son alimentos ricos en fibras y bajos en grasa, también hay alimentos que aceleran el metabolismo y el trafico intestinal por lo que hace que bajes de peso rápidamente en poco tiempo, las frutas tienen un papel preponderante en tu meta de bajar rápidamente de peso porque acelera el tracto intestinal... Obviamente siempre es recomendado seguir una dieta acompañado con ejercicios físicos pero no en exceso sino que un máximo de 30 min diarios de caminata o 15 min diarios de bicicleta..
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Dieta de 6 comidas diarias

              La Dieta de las 6 comidas diarias consiste en el consumo de alimentos en pequeñas proporciones pero de forma seguida... ustedes se preguntaran ¿comer así no te engorda? la respuesta es no y la explicación es simple, los alimentos que estarán ingiriendo son bajas en grasa pero altas en valor proteico por lo tanto no subiran de peso sino que al contrario ustedes estarán bajando de peso, esta dieta si o si debe de estar acompañada de de ejercicios físicos, puede ser una caminata de 30min diarios o bicicleta unos 20min... para todas las personas que piensan que la caminata debe de ser de forma normal y medio lenta como caminar en el shopingg les informo que están equivocados, la caminata deben de ser de forma acelerada a un ritmo acelerado pero no trotando ni tampoco ir lento sino que con pasos seguidos de forma rápida sin hacer pausas, esto ayudara a bajar de peso en una buena forma de 1,5 a 3 kilos por semana si siguen las instrucciones al pie de la letra, pueden bajar mucho mas dependiendo de su metabolismo y de los min de ejercicios que hagan en el día, yo conozco a personas que con esta dieta bajaron hasta 6 kilos en una semana... OJO no abusar tampoco con los ejercicios diarios sino que ir poco a poco por ejemplo yo en los primeros tres dias hare una caminata de 30min diarios, luego de haber pasado esos tres días aumento a 35 min diarios, luego de tres días aumento a 40 min diarios y así sucesivamente hasta llegar a una hora diaria... esto significa que su cuerpo ira acostumbrandoce poco a poco y se educara para jamas volver a ganar esos kilitos odiados....
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Diabetes

 Diabetes

               Esta semana se lanzaran nuevas dietas para personas con diabetes, como sabemos las personas con diabetes tienen una gran dificultad en el consumo de alimentos porque con gran facilidad se les altera su nivel  de glucemia en la sangra, por eso deben de consumir alimentos que no contengan almidón y sean bajos en glucosa... las personas que quieren saber mas sobre la diabetes comenten haré una pagina que contenga todo relacionado a ella, tipos, que lo produce, consecuencias, tratamiento, dietas etc.

RECOMENDACIONES

        RECOMENDACIONES

        Las personas que quieren seguir una dieta deben de buscar lo que realmente necesitan.
        Las personas que tienen sobre peso deben de buscar una de las dietas que te baja de forma acelerada así para perder de entre 2 a 5 kilos por semana, esas dietas si funcionan pero se debe de seguir de manera estricta.
        Las personas que no tienen sobre peso y quieren mantenerse les recomiendo dietas ricas en proteínas porque así estimulan al crecimiento muscular y no a la acumulación de grasa en el cuerpo.
        Existen muchas dietas para seguir y yo las estaré subiendo cada dos días un nuevo tipo de dieta para seguir, OJO todas las dietas publicadas son 100% ya probadas.

Dietas Para bajar de peso

Dietas Para bajar de peso

En esta página encontraras los distintos tipos de dietas que están 100%  comprobados y que no dañan a la salud, al contrario la mejora y al mismo tiempo te desintoxica de la mala alimentación que la mayoría estamos acostumbrados por diversos factores como la falta de tiempo las ocupaciones, comer fuera de hora, etc.

Estos factores suelen causar varios problemas de salud como diabetes, alto nivel de colesterol, triglicérido alto, obesidad, etc.

Las dietas no son solo para bajar de peso sino que también para mantener tu estado actual, puede ser que estés necesitando bajar de peso entonces sería bueno seguir una dieta con actividad física de por medio pero no en exceso solo un tiempo de 30 a 40 minutos por día y veras los resultados en poco tiempo.

Les recomiendo que lean bien cada uno de los métodos para hacer una dieta de manera segura y que cualquier duda pregunten y les contestare en la brevedad posible.