Dieta de las proteínas
Esta es la dieta que hace felices
a los defensores y amantes de las proteínas. Puede realizarse por tiempo
ilimitado pero siempre consultando con el médico. Esta dieta es exclusiva para
personas que hacen mucha actividad física (deportistas)
¿Qué comer?
Abundantes proteínas, sin restricción
de cantidades, incluyendo:
-carne
-pescado
-mariscos
-huevos
-aves
-queso
Las pastas, el pan y comidas con
grandes cantidades de azúcar refinada están eliminadas.
Desayuno: puede ser tocino y huevos (no tostadas
ni jugo)
Almuerzo: una ensalada pequeña y una hamburguesa
de queso doble.
Cena: una ensalada con aderezo de queso azul y
un bistec o pollo frito. Se permiten la habichuela, el brócoli junto con las
proteínas y elimina pan, pasta, granos, maíz y patatas. Puede comerse la piel
del cerdo pero bien frita pero las frutas quedan eliminadas.
Se pierde bastante peso sobre
todo al principio debido a la pérdida de agua. Los amantes de la carne quedarán
enamorados de esta dieta.
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